1个回答 营养师王喜萍 国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员；吉林省农产品质量安全学会 理事；吉林市营养学会 常务理事 您好！首先恭喜你是幸运的，怀孕了没有强烈的孕期反应，没有妊娠反应也不影响宝宝发育，反而不影响摄食对宝宝发育更为有利了，因为每个孕妇的自身体质都是不同的，有的人在孕早期就会表现出比较严重的早孕反应，比如呕吐 恶心 食欲差 易疲劳等情况，而你就可以正常摄入营养了，在这个期间适度补充叶酸，多吃一些富含优质蛋白的食物，肉、蛋、奶、鱼等，此外每天都吃点干果类，如核桃、榛子等，对宝宝大脑发育有好处。 2016-11-20