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为什么睡眠不足呢

总是觉得自己睡觉不是很踏实,而且白天还非常的困,我想问一下为什么睡眠不足呢?到底是什么原因导致的我这样?

1个回答

  • 营养师_白永明

    国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。

    睡觉不踏实,往往与缺乏钙有关系的,钙除了是骨骼发育的基本原料,直接影响身高外,还在体内具有其他重要的生理功能。建议您适当补补。然后再吃点谷维素。

    2017-02-20

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