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吃维生素e好吗?

我今年28岁,每天都在上班,有的时候吃饭也是非常的对付的,所以想要问一下吃维生素e好吗?是不是可以补充一下营养呢?

1个回答

  • 营养师_白永明

    国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。

    维生素E具有抗氧化作用。消除自由基。保持红细胞的完整性(缺乏的溶血性贫血)。清除自由基,延缓衰老。减少低密度脂蛋白,预防动脉硬化。促进性激素分泌。美化肌肤,祛除色斑、老年斑。但是必须是按需补充。

    2017-02-20

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