1个回答 营养师_白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 缓解痛经的生活常识是每次月经期间喝姜糖水，红糖几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，能补中缓急，和血行瘀，配合鲜姜止痛暖宫。 2017-02-18