1个回答 营养师_白永明 本人为二级营养师，从事多年的饮食调理工作，具有丰富的临床经验，擅长减肥、孕妇等各类人群食谱编制与慢性病、疑难杂症的饮食疗法。 您好：小米富含维生素b与碳水化合物，黑米富含铁，红豆富含蛋白质，一起搭配可以提供多种营养素，营养素起到互补作用，有助于提高健康水平，同时有预防贫血作用，是可以一起搭配煮粥吃的，有很好的保健功效。 2018-07-15
