1个回答 营养师_金昌盛 国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。食品研发创新大赛科技成果奖。 你好，这两者在一块吃应该有一定的效果，但具体的话还要看你是属于什么原因引起的便秘，如果是气虚引起的可能效果不太好。 2016-10-18