1个回答 营养师_薛庆鑫 国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！晚上吃燕麦片当做主食也是可以减肥的，但是在挑选燕麦片的时候要注意，不能挑选含糖的，最好是看营养成分表中膳食纤维含量高的以及燕麦多糖含量高的燕麦片。 2018-08-22
