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新鲜莲子煲汤要去芯吗

这几天我总是经常心烦,而且失眠比较严重,我听人说经常喝莲子汤能够帮助改善这样的现象,我想知道新鲜莲子煲汤需要去芯儿吗?

1个回答

  • 营养师_薛庆鑫

    国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!新鲜的莲子煲汤是不需要去芯的,莲子心是一种中药材,具有要用价值,清热去火的作用也是比较高的,如果去掉莲子心,清火效果会降低。


    2018-09-12

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