1个回答 营养师_金昌盛 国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。食品研发创新大赛科技成果奖。 你好，每天做下蹲起立对于收紧大腿部位以及臀部的肌肉是有比较大的作用的，如果要减肥的话还要通过饮食控制加运动相结合的方法，在饮食上要少吃一些高能量的食物，另外也最好多做一些有氧运动。 2016-10-19