1个回答 营养师_白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 您的情况是生产过程中造成的元气大伤造成的，所以，坐月子期间，一定要注意保养，最好是找一个有经验的亲人伺候您，多吃补血补气的食物，比如乌鸡汤，鲫鱼汤，当归羊肉汤等。 2016-12-13