1个回答 营养师_金昌盛 国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。食品研发创新大赛科技成果奖。 你好，肾虚不一定必须吃药，可以靠食疗。平时多吃温热性的食物，如羊肉狗肉，韭菜大蒜等等。水果也吃热性的水果，少吃生冷的寒凉的，一年四季都不要吃冷饮。多运动。 2016-10-19