1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！黑芝麻对补肾有一定的帮助，但是由于每天可食入的量有限，因此还是建议在食补的同时，加强锻炼，增强体质，各个器官的功能也将增强。 2016-12-22