1个回答 临床护理师_付宝芳 河南省三甲医院、内科、外科、妇科、内分泌科多年临床经验。 你好！平时一定不要给自己太大的压力，一定要多休息。平时要注意在睡觉前就不能够经常地太过于兴奋，在睡觉前不能够经常看一些比较兴奋的电影，睡前还不要吃的过饱，慢慢就会好转的。 2016-12-24