生菜籽粉具有消肿止痛，活血、镇静等功效，建议在医生的指导下合理使用。
1、消肿止痛：生菜籽粉中含有植物蛋白维生素等物质，具有消肿止痛的功效。
2、活血：生菜籽属于药食同源食材，有疏通经络，促进血液循环，可以用来缓解经络不通、气血不畅引起的关节疼痛。
3、镇静：生菜籽可以调节神经系统，如果出现神经衰弱失眠的症状，可以适量食用生菜籽粉进行改善。
除此之外还，促进血液循环等功效与作用，在日常生活中要饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，多休息，注意保暖。