儿童长高吃什么食物

一般情况下儿童长高可以吃乳制品，鸡蛋，豆类等食物，有利于身体的长高。

1、乳制品：牛奶中含有大量的钙质，在平时适当的喝一些牛奶，能够补充身体所需要的钙，一般奶制品包括酸奶，纯奶，奶酪等。

2、鸡蛋：鸡蛋是日常生活中比较常见的一种食物，其中含有大量的卵磷脂，钙等多种营养物质能够补充身体所需要的营养。

3、豆类：包括大豆，红豆，小豆，绿豆，毛豆等豆制品，其中含有丰富的钙，能够有效的补充身体的钙。

除外，除了吃这些食物，还可以多吃一些新鲜的蔬菜水果等，补充身体所需钙。