薏米的作用有什么

薏米主要能够达到补充营养、利水消肿、健脾止泻等多种功效。

1、补充营养：薏米是属于生活当中比较常见的一种食物，当中所含身体所需要的多种营养物质，能够及时满足身体所需要的多种营养和能量。

2、利水消肿：薏米还能够达到利水消肿的效果，能够有效改善肾脏疾病所引起的身体水肿，也能够使小便次数出现明显的增多。

3、健脾止泻：薏米还能够达到健脾止泻的效果，能够有效改善脾胃虚弱，而且还能够改善腹部疼痛或者是腹泻。