香蕉的功效有啥

1、补充能量

研究发现，香蕉中的糖分是可以转化为葡萄糖，并立马被人体吸收，是一种迅速的能量来源。

2、冠心病预防和治疗

香蕉的果柄对胆固醇的降低有很好疗效。

3、防治胃肠溃疡

胃肠道溃疡的患者常服用药物，往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。

4、香蕉能促进睡眠

香蕉含有的蛋白质中带有氨基酸元素，对情绪紧张或失眠人群，安抚神经有很好的效果。

5、其他功效

香蕉对高血压，忧郁症和皮肤瘙痒症均有很好治疗作用。