玫瑰醋一般在晚上睡觉之前喝比较好，对身体有一定的好处。平时也要养成良好的生活习惯，要适当的锻炼身体，可以提高身体免疫力。
玫瑰醋是属于玫瑰花瓣发酵而成的，对于血液中的垃圾可以起到清除的作用，也可以软化血管，能够预防心脑血管疾病的发作。玫瑰醋里富含的氨基酸可以刺激大脑中枢，提高胃液分泌。晚上睡觉之前服用可以促进机体的新陈代谢，可以达到安神的效果，同时也具有美容养颜的作用。
需要注意的是，玫瑰醋不宜长期服用，容易刺激胃肠道，引发身体不适。