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阿胶什么时候喝好

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

通常来说,阿胶在秋冬季节服用效果较好,因为此时人体对滋补的需求增加,而阿胶具有补血滋阴的作用,有助于增强身体抵抗力。此外,阿胶在早晨空腹或晚上睡前服用,可以更好地被身体吸收。

阿胶作为一种传统的滋补品,其主要成分是驴皮经过特殊工艺加工而成,含有丰富的胶原蛋白和多种微量元素。在秋冬季节,由于气温下降,人体新陈代谢减慢,对营养的需求相对增加,此时服用阿胶可以更好地补充身体所需的营养,提高身体的抗病能力。同时,阿胶还具有滋阴润燥的作用,对于缓解秋冬季节干燥引起的皮肤干燥、口干舌燥等症状也有一定的帮助。然而,阿胶的服用也需因人而异,体质偏热或有特定疾病的人群应在医生指导下合理服用。

在日常保健中,建议根据个人体质和季节变化合理选择阿胶的服用时间。对于需要滋补的人群,可以在秋冬季节适量服用阿胶,以增强体质。同时,也要注意阿胶的服用不宜过量,以免引起消化不良或其他不适。如有特殊疾病或体质,应在医生指导下服用阿胶,并定期进行身体检查,以确保健康。

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