每天补钙不能超过多少

每天补钙不超过多少，通常是需要根据年龄阶段以及性别来做判断，不可一概而论。

通常情况下，儿童每日补钙量一般在毫克至700毫克之间，青春期每日的补钙量通常在1300毫克左右，而青年和成年人每日的补钙量约在800毫克至1000毫克。如果是哺乳期女性，每日的补钙量一般不建议超过1500毫克，围绝经期女性每日的补钙量约在1200毫克至1500毫克之间。

年龄阶段的人群，补钙量有所区别，但为身体健康着想，在日常生活中需要及时帮助身体补钙，以免影响到骨骼发育，以及骨骼退化。