苹果加香蕉榨汁功效

苹果加香蕉榨汁具有美容养颜和润肠通便的效果，同时还可以补充营养。

1、美容养颜：苹果和香蕉是生活当中常见的一种水果，榨成汁以后比较容易被人体消化、吸收，当中含有丰富的维生素或者多种微量元素，能够让皮肤变得更加细腻和光滑，可以为皮肤补充所需要的营养物质，延缓皮肤衰老。

2、润肠通便：苹果和香蕉当中都含有丰富的膳食纤维，一般在榨成汁以后喝了可以为身体补充所需要的水分，同时还可以促进肠道蠕动软化大便，有利于大便快速排出体外，缓解便秘的状况，同时也可以清除肠道中的一些垃圾毒素，比较适合长时间便秘的人群。

3、补充营养：苹果和香蕉当中含有丰富的维生素或者是钙铁锌等多种微量元素，营养成分比较充足，能够减少营养缺乏的状况。

但是要注意苹果加香蕉汁在喝的时候，避免一次性摄入太多，可能会增加肠道的负担，产生脾胃虚弱以及腹痛腹泻的状况，所以要注意适可，要注意多吃一些温和性的食物，也可以多喝一些蜂蜜水，促进个人的新陈代谢。