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白鲳鱼和金鲳鱼的区别一般是形状不同、颜色不同,但是作用是相同。
白鲳鱼和金鲳鱼只是不同的鱼类,但是口感比较相似,肉质比较鲜美,一般可以做成鱼汤,充分的释放出鱼肉当中的营养成分,对身体可以起到滋补的效果,一般具有补益肝肾的作用,也有增强体质的效果,缓解气血亏虚或者免疫力低下,让身体变得更加健康,适合的人群也比较广,比如孕妇老人或者儿童。
如果在哺乳期间也可以多喝一些鱼汤促进乳汁的分泌,让乳汁的营养变得更加全面,为婴儿提供营养。