瓠子的功效与禁忌有哪些

瓠子指的是西葫芦。西葫芦的功效主要是润肠通便、补充营养、增强体质等，禁忌主要体现在人群方面。

西葫芦中富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能改善便秘、腹胀等现象。西葫芦中的营养物质也比较丰富，含有钾元素、磷元素等营养物质，适量吃还能够为身体补充营养，改善饥饿，提高自身体质。

西葫芦对于脾胃虚寒以及频繁腹泻的人群要避免吃，以免加重病情，损害身体健康。

此外，西葫芦还具有润肺止咳、利水消肿、散结化瘀等作用，在吃西葫芦期间要注意清淡饮食，不要经常暴饮暴食，以免增加胃肠道负担。