桂圆的功效与作用禁忌

桂圆具有健脑安神、美容养颜、预防贫血的功效，但对于上火的人群要禁忌桂圆的，桂圆的成分中含有大量的糖分，知道桂圆会使口腔有炎症者，上火感冒者，不但不会缓解，反而会加重炎症症状。建议患者在医生的指导下食用桂圆。

1、健脑安神

在日常生活中食用桂圆，有养血安神的作用，可以改善失眠和健忘的症状.

2、美容养颜

桂圆中含有大量的维生素C和胶原蛋白，食用桂园可以起到美颜的作用。

3、预防贫血

桂圆中含有大量的铁元素，对于预防贫血的效果也是不错的。

除此之外，桂圆也可以补养心脾、对于精神失常的患者，都有很好的预防作用。