苹果鲫鱼汤的营养和功效有哪些

发布时间:2022-03-11 1475人阅读
周裔忠主任医师 江西省人民医院

苹果鲫鱼汤能为身体补充所需要的营养物质,同时还能用来促进食物的消化和吸收,对身体来说有很多的好处。

1.补充营养:如果鲫鱼汤不仅口感比较好,并且营养价值比较高,里面含有丰富的蛋白质、脂肪、烟酸以及维生素E、维生素B1和维生素B等多种营养物质,可以为身体增加所需的多种营养。

2.促进消化:苹果鲫鱼汤里面含有丰富的膳食纤维,能用来促进食物的消化和吸收,可以减少食物在肠道里面堆积的时间,改善消化不良所引起的腹痛感。

展开更多