西红柿的功效有哪些

西红柿可以达到补充营养、美容养颜、增强免疫能力、润肠通便、代谢黑色素等功效，需要根据个人情况来选择合适的摄入量，不要暴饮暴食。

1、补充营养：里边还有大量维生素和矿物质可以补充身体所需营养，也可以达到提高自身免疫能力的功效。

2、美容养颜：可达到滋养皮肤和改善肤质的效果，能够使皮肤变得更加细腻和光滑。

3、增强免疫能力：可以达到提高自身免疫能力和抵抗力的效果，能够帮助改善体质。

4、润肠通便：能达到加速胃肠道蠕动的效果，可以帮助改善大便干燥和排便困难，也能预防便秘。

5、代谢黑色素：可以把皮肤当中的黑色素尽快的代谢出去，有助于改善色素沉着和色素堆积的症状。

日常生活当中还需要做好皮肤的护理工作，同时要根据个人的情况来选择合适的饮食，做到清淡和易消化。