晚上空腹吃猕猴桃真的好吗？

晚上空腹吃猕猴桃一般不好，可能会刺激到胃肠道导致出现腹部不适的症状等。

猕猴桃当中含有丰富的维生素C和胡萝卜素营养价值比较丰富，可以加强身体的营养，促进身体体内的代谢和血液循环，促进体内垃圾和毒素排出体外，达到养颜美容的效果，也能够清理肠道毒素和垃圾，还可以软化血管，预防患者的心脑血管疾病，促进身体的新陈代谢，促进血脂排出体外，起到降血脂的效果。也可以预防高血压和高胆固醇，但通常不可以空腹吃，否则可能会导致胃黏膜受到刺激而出现恶心和呕吐等症状，通常要在吃猕猴桃之前适当的饮食，来保护胃黏膜，减轻对于胃黏膜的刺激和伤害。

猕猴桃也不可以大量的吃，否则也可能会出现消化不良而导致恶心和呕吐，需要做到饮食均衡和饮食多样化，不可以饮食单一，需要多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝白开水，否则可能会出现营养不良，要养成良好的作息习惯，保证睡眠充足，避免睡眠缺乏，提高身体抵抗力，要保持心情稳定，避免情绪过于激动，多注意休息。