蓝莓素能够起到缓解疲劳和营养神经的效果，还可以软化血管。
1、缓解疲劳：蓝莓素当中的多酚类物质比较丰富，而且还含有丰富的微量元素和蛋白质，维生素含量也比较丰富，热量通常也比较高，可以加强身体的营养，缓解身体疲劳等症状，还可以营养视觉神经，缓解视觉疲劳，提高视力。
2、营养神经：蓝莓素通常是从来没当中提取，属于胶囊状，可以促进神经的发育，起到营养神经的效果，改善患者因为神经衰弱引起的失眠多梦等，还可以提高记忆力，提高大脑的活性。
3、软化血管：蓝莓素能够促进血液循环和新陈代谢，促进血管软化，有效的预防动脉粥样硬化，还可以预防冠心病和心脏病等。
蓝莓素是从蓝莓当中提取的一种营养成分，具有较高的药用价值，通常需要遵医嘱用药，不可以私自或者盲目的用药，在用药治疗期间，要多吃富含高蛋白的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，促进身体对药物的吸收，要避免吃刺激和生冷的食品，否则可能会对胃黏膜产生伤害，影响药物效果。