核桃仁泡水好处是什么？

核桃仁泡水可以起到健脑益智的效果，还可以壮阳补肾。

1、健脑益智：核桃仁当中的蛋白质含量比较丰富，卵磷脂的含量也比较丰富，还含有丰富的不饱和脂肪酸，可以软化血管，促进局部的血液循环和新陈代谢，也可以加强脑细胞的营养，提高记忆力，改善失眠多梦，延缓脑细胞的衰老，起到健脑益智的效果，还可以预防脑血管疾病，比如动脉粥样硬化，必要时也可以遵医嘱结合口服维生素a来营养脑神经或者口服阿司匹林肠溶片，促进血液循环。

2、壮阳补肾：核桃属于性温的一种中药，能够起到补益肺肾的效果，还可以促进身体的新陈代谢和促进肠胃蠕动，改善患者的便秘，对于肾虚引起的腰膝酸软和身体乏力可以较好的改善，也可以提高男性的性功能，也可以治疗患者因为肾虚引起的咳嗽或者咳痰的症状，肾虚的症状较为严重时，也需要遵医嘱服用六味地黄丸或者左归丸等补肾药物治疗。

一定要做到睡眠充足，让大脑得到充分的休息，避免出现记忆力下降等症状，还需要养成良好的性生活习惯，不可以频繁的同房。