南瓜皮的功效

南瓜皮的功效是促消化、润肠通便、辅助降低血糖等。

1、促消化：南瓜皮是属于南瓜外皮，也属于一种性温食物，在吃了之后可以归脾经和胃经能达到调理脾胃作用，可以有效增加脾胃功能和帮助消化。

2、润肠通便：南瓜皮当中含有非常丰富的膳食纤维，在吃了之后还可以起到滋润肠道和促进肠道蠕动作用，能有效缓解肠道蠕动变慢引起的便秘症状。

3、辅助降低血糖：南瓜皮当中含有钴元素，在吃了之后可以参与人体造血和代谢作用，同时还可以增加胰岛素敏感来达到辅助降低血糖效果。