八宝粥的功效

八宝粥主要功效是补充营养、缓解饥饿、健脾胃等，但是尽量不要暴饮暴食。

八宝粥属于一种比较常见的粥类食物，里面有丰富的蛋白质和维生素以及矿物质，能够为身体补充营养物质。

在平时饥饿的情况下，适当的喝一些八宝粥也可以缓解饥饿感，同时也可以减轻饥饿而引起的腹部不适的症状表现。

八宝粥也具有一定健脾胃作用，可以用于缓解脾胃不和引起的食欲不振的症状表现。

除了以上比较常见的功效以外，也可以提高自身的抗病能力。