早餐吃馒头发胖吗

早餐吃馒头是否会发胖，要结合具体的情况决定，并不能盲目的判断。

如果早餐吃馒头不是特别多的情况下，每天摄入的食物量没有超过消耗的能量，一般不会引起身体肥胖的表现，但是在吃馒头的时候，如果一次性摄入过多，可能会对自身产生刺激，引起肥胖的症状发生。馒头通常是用面粉制作而成，里面的碳水化合物含量非常丰富，吃多了之后在体内会形成葡萄糖，从而会引起肥胖。

平时在饮食上要做到荤素搭配，营养全面，也可以适当做一些有氧运动，增强自身抵抗力。