菱角的功效有哪些

菱角的功效一般包括补充营养、帮助减肥、帮助排便等，但要适量食用。

1、补充营养：菱角中的维生素、蛋白质含量较高，吃适量的菱角，可以补充部分营养物质。

2、帮助减肥：菱角中的热量较少，吃适量的菱角，可以增加饱腹感，减少脂肪食物摄入。

3、润肠通便：菱角含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，促进粪便排出。

除此之外，还具有解暑、补脾益气、健胃等功效。如果吃菱角后出现腹泻、腹痛等症状，可以到正规医院就诊。