苦瓜的营养价值高吗

苦瓜的营养价值一般是比较高的，里边还有大量的维生素C和B族维生素，同时膳食纤维素含量也是比较丰富的，这些都属于人体必须要的营养成分，能够补充身体所需要的营养，对身体健康也是有好处。苦瓜还可以达到润肠通便的效果，有助于改善大便干燥以及排便困难的症状，能够达到促进胃肠道蠕动的作用，还可以帮助改善食欲，有助于缓解食欲不振和消化不良等症状。

苦瓜对于低血糖和低钙的人群一般是不建议用的，脾胃虚寒的人群也不建议服用。