香蕉的营养价值有哪些

香蕉的营养价值一般里面含有维生素a和糖分等的营养成分，具有降低血压、润肠通便、止渴除烦等的作用，属于一种比较常见的水果，但是需要适量，如果过多食用会出现腹泻等的不适。

1、降低血压：香蕉含有钙离子的成分有利于收缩血管，使酸碱在平衡的状态，达到降低血压的效果。

2、润肠通便：香蕉里面有黏性的物质，可以增加肠道蠕动，清理肠道后，改善便秘的情况。

3、止渴除烦：香蕉可以改善热病烦渴等的不适，起到止咳出痰的作用。