桑葚可以和枸杞一起泡水喝吗

桑葚是一种紫红色小果,多用作水果食用,当然市面上也有销售桑葚干用来泡水喝,而枸杞是养生必备的干货,很多养生人士都会用枸杞来泡水喝,那么桑葚和枸杞这两种果子可以泡水喝吗?

桑葚可以和枸杞一起泡水喝,从中医的角度来看,桑葚属于寒性水果,与枸杞性平,两者在性味上并无冲突,所以可以一起泡水喝。而用枸杞泡水喝桑葚对身体有很多好处,例如:

第一美容养颜。由于桑椹、枸杞都有养血补血的作用,人体气血好,气色会变好,整个人就会看起来容光焕发。另外,桑葚中还含有花青素,这是一种天然的抗氧化剂,所以桑椹和枸杞一起泡水喝有美容养颜的作用。

第二能补肾滋阴。由于中医观点认为,桑葚、枸杞子对人体肾脏都有一定的养护作用,对于肾虚体质的人来说,适量饮用一些桑葚和枸杞泡的水,能起到调理肾虚的作用。

第三清心明目。由于桑葚偏寒,枸杞性温和,可以用来泡水喝,有清肝火、养肝护肝的功效,对于肝火导致的情绪烦躁、脾气暴躁、眼睛干涩等都有缓解的效果。

第四提高免疫能力。由于枸杞和桑葚中富含维生素C,同时含有多种维生素,特别是维生素C,具有增强人体免疫能力、抑制细菌、病毒侵入机体的作用,所以平时多喝桑葚、枸杞泡的水,能够补充大量的维生素C,从而起到增强免疫力的作用。