豌豆西兰花能一起吃吗

发布时间:2023-04-15 1290人阅读
王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院

豌豆西兰花通常是能一起吃,两种食物并不会发生相克作用,所以是可以一起吃的。

豌豆西兰花是比较常见的一种蔬菜,营养成分是比较丰富的,含有蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素C,西兰花当中也含有大量的叶酸,每天适当的吃一些能够补充身体所需要的营养物质,增强自身体质,有利于身体健康,两种食物是不会相克的。但是不要吃的太多,以免增加胃肠的负担,否则就会有不适症状。

如果吃的太多出现了消化不良症状,可以适当的进行运动锻炼,帮助食物消化和吸收,也可以在医生指导下服用助消化药物治疗,比如健胃消食片。

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