葡萄籽和什么搭配在一起吃最佳

葡萄籽并没有和什么搭配在一起吃最佳。一般可以选择维生素C、维生素e、复合维生素b片等一起吃，需要做好日常护理。

1、维生素C

维生素c可以起到增强自身抵抗力的作用，还可以帮助身体出现的虚弱的症状得到改善，能增强身体的体质，缓解抵抗力低下等表现。

2、维生素e

可以起到滋润肌肤的作用，还可以增强自身的抵抗力，能搭配葡萄籽，能减少皮肤出现的色素沉着。

3、复合维生素b片

葡萄籽可以淡化黑色素的生成，搭配复合维生素b片，可以让肌肤变得更加光滑。

除此以外，也可以配合蜂蜜水等，平时也需要选择营养价值丰富的食物。