黄豆煲汤搭配什么最好

发布时间:2023-11-25 2244人阅读
王志学主任医师 山东省立医院

黄豆煲汤搭配海带和猪蹄比较好,可以有效的给身体补充足够的营养成分。

黄豆煲汤的时候可以适当的放一些海带,能够达到补血养颜的作用,海带里面富含丰富的钙也可以预防人体出现缺钙的现象,黄豆里面的亚油酸也可以有效地阻止细胞中的黑色素形成。还可以放入猪蹄煲汤,能够补充胶原蛋白,也是属于一种比较常见的搭配,营养价值比较丰富。

黄豆煲汤的时候还可以和排骨一起煲汤,可以起到补钙,补营养的作用,对身体的健康一般是有好处的。

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