夏威夷果吃多了有什么样的副作用呢

夏威夷果吃多了有可能会出现消化不良、上火以及发胖等情况，每个人的情况不同，出现的症状就会存在区别。

1.消化不良：夏威夷果里面含有丰富的蛋白质以及油脂，如果吃的量太多，就会导致夏威夷果不被人体吸收，堆积在体内，给肠胃带来一定的负担，出现消化不良的现象。

2.上火：夏威夷果里面的水分是比较少的，但是油脂的成分相对来说是比较高的，性质也是属于偏热，如果吃多了有可能会导致身体内的水分流失，出现缺水的情况引起上火。

3.发胖：因为夏威夷果里面的油脂成分比较高，含油量是比较多的，吃多了会导致热量摄入过多，超出机体的消耗，堆积在体内形成脂肪就会出现变胖的情况。

除了上述的副作用以外，也有可能会出现腹泻等情况，吃夏威夷果的时候一定要适量，不要吃太多。