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百香果吃多了有害处吗

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

百香果作为一种酸甜可口的水果,通常含有丰富的维生素C和多种矿物质,适量食用对健康有益。然而,过量食用可能会带来一些不良反应。如胃酸过多、血糖波动、过敏反应。

1.胃酸过多:百香果含有有机酸,食用过多可能导致胃酸分泌增加,引起胃部不适。

2.血糖波动:百香果含有一定的糖分,糖尿病患者若食用过量,可能会影响血糖控制。

3.过敏反应:部分人对百香果可能存在过敏反应,过量食用可能引发皮肤瘙痒、呼吸困难等症状。

在日常饮食中,建议适量食用百香果,享受其带来的营养和美味。若出现不适症状,应及时就医,以便得到正确的诊断和治疗。

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