橄榄油的功效一般包括促进消化、补充营养、调节血脂。
1、促进消化：橄榄油的油脂含量较高，吃适量的橄榄油，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。
2、补充营养：橄榄油主要是由油橄榄制成，含有丰富的维生素、微量元素，适量食用可以补充身体所需要的营养物质。
3、调节血脂：橄榄油还含有丰富的不饱和脂肪酸，可以帮助调节血脂。
如果吃橄榄油后出现腹泻、腹痛等症状，可以到正规医院就诊。平时要积极参加体育运动，比如骑自行车、跑步、跳绳等，增强体质。