面条大多数有一定营养，通常需要合理吃，避免过量吃。
面条属于是面食，里面含有丰富蛋白质和矿物质以及微量元素，其中还含有膳食纤维和碳水化合物等营养成分，适量吃面条可以补充身体多种营养物质和补充身体能量，通常可以被人体代谢和消耗以及利用，所以说里面含有营养较多。面条里面含有热量和碳水化合物含量偏高，避免过多摄入，防止身体出现肠胃不适或者出现肥胖等多种不良后果。
平时要保持合理健康饮食，有利于防止自身肠胃和身体健康造成危害，还要多活动身体，可以起到强身健体和减肥等多种好处。