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低钠盐是生活当中比较常见的食盐,再吃的时候一定要控制好摄入量。
在日常生活中一般是不能够过多的进食食盐的,因为过多接触有可能会导致体内的钠含量摄入过高,甚至有可能会出现血压升高,也会增加肾脏的负担,对于自身的健康也是非常不利的,所以在吃的时候一定要严格控制摄入量,每天的使用摄入量最好控制在6克左右。
在日常生活中还需要注意调整饮食,需要做到清淡饮食为主,减少油腻性或者是辛辣性的食物摄入,比如辣椒、生蒜、胡椒粉等。