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脱脂奶粉和全脂奶粉有什么不同

发布时间: 2022-03-11 16:55:36

王翠玲主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院儿科

视频内容

全脂奶粉和全脂奶粉最主要的区别就是脂肪含量不同,全脂奶粉的营养价值比脱脂奶粉要高。

  • 全脂奶粉和脱脂奶粉从字面上来说,其实理解起来不难,主要的区别就是脂肪含量上的区别,全脂奶粉是之前用新鲜的奶粉压缩干燥以后制成的,而脱脂奶粉则是把里面的脂肪分离,从营养学的角度上来说,全脂奶粉的营养价值相对的更全面,蛋白质,脂肪都比脱脂奶粉要高一些,并且还有多种的脂溶性的维生素,味道相对来说更香浓,也是我们补钙的一个最佳的食品之一。
  • 而脱脂奶粉脂肪含量低,所以它的热量要低于全脂奶粉,但是营养价值相对来说也会比全脂奶粉低很多,但是脱脂奶粉中的蛋白质 碳水化合物,钙 ,维生素,磷的含量还是要比全脂奶粉高,从营养价值来说全脂奶粉优于脱脂奶粉,全脂奶粉适用于大部分的人,脱脂奶粉更适合一些减肥或者三高的人群,临床上不同的人群,可以根据自己的实际情况来选择,适合自己的奶粉,老年人更适合用脱脂奶粉,而青少年或者一些身体健康的人群,不需要特殊奶粉的人群,建议用全脂奶粉更适合一些。
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