缺锌的孩子表现为挑食、没有饥饿感、咬指头等，经常会感冒和呼吸道感染，发育比同龄人慢等。
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锌是孩子的骨骼，和主要器官生长发育的重要元素，缺锌的孩子通常会有挑食异食癖，孩子没有饥饿感，不会主动进食表现像这种异食癖的行为，经常的咬手指头吃头发，甚至捡起一些地下的一些异物来吃，缺锌的孩子一般的免疫力低下，身体一向很好的孩子，经常性的感冒或者反复的呼吸道感染，生长发育也会变慢了，发育明显的比同龄的孩子要慢，个子又矮也瘦，缺锌还可能会引起到学习能力下降，视力下降，手指甲一些异常等等。
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家长如果没法判断是否缺锌，可以到医院进行一个检查避免孩子缺锌，家长应该做到给孩子准备食物的时候，适当的添加一些富含锌丰富的一些食品，比如像瘦肉、蛋黄、鱼，还有牡蛎等等，从小教育孩子养成不挑食，不偏食的习惯，注意合理均衡的饮食。
