孩子个子矮如何增高

孩子个子矮可以通过摄入足够营养、保证充足睡眠、使用药物等方式进行改善，有利于缓解症状。必要时建议及时去医院查明原因，并进行针对性治疗。

1、摄入足够营养：平时要注意孩子的营养均衡，适当吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、柚子、鸡蛋等，可以为身体补充所需要的部分营养，有利于促进身体生长。

2、保证充足睡眠：夜间生长激素分泌通常会达到高峰，有利于骨骼的生长，充足的睡眠对身体生长发育比较重要，平时要注意规律作息，避免熬夜。

3、使用药物：如果孩子个子矮是缺钙引起的，可遵医嘱口服乳酸钙颗粒、碳酸钙D3片、碳酸钙胶囊等药物进行治疗，可以为身体补充所需要的钙元素。

在日常生活中，要放松心情，保持积极乐观心态，避免不良情绪，有利于身体健康。