经期可以喝咖啡吗

经期可以喝咖啡，但要少喝，经量大、体弱、睡眠不好的女性不建议经期喝咖啡，饮食宜清淡。

1. 经期可以喝咖啡但一定要少喝，咖啡因含有咖啡因 可以促进血液循环，有时会增加经量，所以如果女性本身经量较多，就不建议在经期喝咖啡，而如果女性本身经量较少，可以适当喝咖啡。
2. 喝咖啡也容易影响睡眠甚至导致失眠，经期女性体质较虚弱，睡眠非常重要，如果失眠一般会明显降低机体的抵抗力，会增加感冒甚至其他疾病的发生。
3. 所以对于体弱的女性，对于睡眠不好的女性，经期也不建议喝咖啡，经期各种饮食要以清淡普通饮食为主，除了咖啡也不建议喝茶，甚至喝太多的甜的果汁，茶叶含有鞣酸会影响铁的吸收。