生完孩子肚子大怎么瘦下来

生完孩子肚子大很难恢复到孕前状态，需加强运动，如俯卧撑、仰卧起坐、游泳等，对缩小肚子有帮助。

• 生完孩子的女性常常肚子比较大，而且这种肚子大很难在短时间内恢复到孕前状态。
• 生完孩子的女性，往往四肢会很快恢复到孕前状态，很快变得苗条一些，但是肚子很难恢复到孕前状态，这属于生孩子的一个标志。
• 生完孩子之后肚子大有多种因素，与皮肤松弛有关，也与腹直肌分离有关，也与肠胀气有关，需要相应的处理，有可能会加快肚子的缩小速度。
• 对于生完孩子肚子过大的女性，首先要加强运动锻炼，多活动，多活动可以促进肠蠕动，促进肠排气，多活动尤其是一些健身运动，比如俯卧撑、仰卧起坐、游泳、瑜伽等等，可以增加腹直肌力量，对缩小肚子也有一定的帮助。