散步和爬楼梯哪个催产

散步和爬楼梯都没有直接的催产作用，有辅助入盆的作用，孕晚期可适度散步、爬楼梯。

• 这两种方式都没有直接的催产作用，但是散步和爬楼梯都会有燃脂，消耗掉多余的能量的作用，同时会刺激和诱发妊娠晚期子宫的收缩，对于改善头盆关系，辅助入盆，会有一个积极的帮助作用，
• 所以在妊娠晚期以后，适度的散步和爬楼梯，对于自然分娩的成功会有很大的帮助，但是它都不具有直接催产引产的作用，从安全的角度而言，快步的这种散步是有氧运动，要比爬楼梯相对安全，
• 两种都是有氧运动，都具有燃脂消耗过多能量，刺激和诱发宫缩 改善头盆关系，帮助入盆的作用，但是安全角度来讲，散步要比爬楼梯更安全。